Zijn Caloriearme Voedingsmiddelen Nuttig?

Inhoudsopgave:

Video: Zijn Caloriearme Voedingsmiddelen Nuttig?

Video: Zijn Caloriearme Voedingsmiddelen Nuttig?
Video: 8 Voedingsmiddelen die je Vetverbranding verhogen 2024, Maart
Zijn Caloriearme Voedingsmiddelen Nuttig?
Zijn Caloriearme Voedingsmiddelen Nuttig?
Anonim

In toenemende mate zijn we getuige van een stroom van producten met het label 'dieetvoeding' en 'weinig calorieën'. Lachende advertenties overtuigen ons hoe nuttig margarine is, en het eerste dat ons opvalt in winkels is magere melk en "lichte" auto.

De meeste mensen consumeren ze met het vertrouwen dat ze iets nuttigs voor zichzelf doen. Maar als we nuchter naar de dingen kijken, zullen we beseffen dat het meeste "dieetvoedsel" wordt geconsumeerd door Amerikanen, het land met de meeste obesitas ter wereld.

In dit artikel zullen we het geheim onthullen over caloriearm voedsel, of we er nu van afvallen of gezondheidsproblemen krijgen.

Zuivelproducten met 0% vetgehalte

Caloriearm voedsel
Caloriearm voedsel

Degenen die meer bekend zijn, weten dat het normale vetgehalte van melk tussen de 3 en 4% ligt. In het handelsnetwerk vinden we echter producten met bijna geen vet. U moet vast opgewonden zijn om te denken dat u zoveel kunt eten als u wilt zonder aan te komen. We zullen je moeten teleurstellen, want vetextractie is niet het enige proces dat melk heeft doorlopen. Er zijn "versterkers" toegevoegd die een twijfelachtig effect hebben op de gezondheid of even hoog in calorieën zijn als het verwijderde vet.

Margarine - de lachende vijand

Tv-commercials overtuigen ons er steeds meer van dat margarine erg nuttig is omdat het alleen plantaardig vet en minder calorieën bevat. Het probleem is dat dit vet gehydrogeneerd is - een vorm die in de natuur niet voorkomt. Er is geen enzym in het menselijk lichaam dat margarine kan afbreken. Gefeliciteerd, de "nuttige" margarine wordt direct op je heupen en dijen afgezet! Zelfs de zogenaamde zijn "vezel" zal je niet helpen tegen de onvermijdelijke gewichtstoename.

"Lichte" drankjes

Ongezond eten
Ongezond eten

De bovenstaande feiten zijn misschien van pas gekomen en je zou waarschijnlijk willen kalmeren met een caloriearm drankje. Het is waar dat kunstmatige zoetstoffen geen calorieën bevatten, maar ze zijn leiders in het kampioenschap in bijwerkingen van voedingssupplementen. Aspartaam wordt het meest gebruikt, de handelsnaam is "nutrasuit". Een van de vele schadelijke effecten is obesitas. Een klein deel van de rest zijn depressie, diabetes, Parkinson en Alzheimer. Tegen deze achtergrond vervaagt het effect van witte suiker.

Onthoud dat de enige gezonde voeding voor ons lichaam natuurlijk is. Vermijd daarom producten waarvan de verwerking niet in je maag begint, maar in de chemische industrie.

Aanbevolen: