Ontbijten Voor Een Slank Figuur

Video: Ontbijten Voor Een Slank Figuur

Video: Ontbijten Voor Een Slank Figuur
Video: Ontbijten voor een prikkie: waar doe je dat? 2024, Maart
Ontbijten Voor Een Slank Figuur
Ontbijten Voor Een Slank Figuur
Anonim

Onderzoekers in Colorado hebben ontdekt dat mensen hun dagelijkse calorieën in de loop van de tijd verhogen. Je kunt zelfs de waarde van die toegevoegde calorieën zien. Ze zijn met honderd per dag. Als dit aan de hand van een voorbeeld moet worden uitgelegd, betekent dit dat we gemiddeld nog een chocoladetaart eten.

Wat gebeurt er met deze calorie-inname? Ze hopen zich op in de vetcellen in het lichaam. Zo groeit geleidelijk en onmerkbaar de middelomtrek en worden de kleding smaller. We hebben de indruk dat dit plotseling is gebeurd, maar de waarheid is anders. Meer taarten hebben geleidelijk ons figuur aangetast.

Daarom zal het weigeren van chocoladecupcakes, oftewel het onnodige voedingssupplement, een gunstig effect hebben op het uiterlijk. Een alternatief is wandelen. De overgang van twee kilometer per dag verbrandt honderd calorieën, dat wil zeggen, je neutraliseert de cupcake.

Een andere suggestie voor het verliezen van overtollige calorieën is het drinken van wijn. Hoe vreemd het ook mag klinken, deze oude drank maakt ons zwak. De ontdekking is van een Duits wetenschappelijk team.

Het experiment werd uitgevoerd met een groep vrijwilligers die in twee groepen werden verdeeld. De een dronk een glas witte wijn per dag en de ander een glas vruchtensap. Het bleek dat degenen die wijn dronken meer dan vierenhalve kilogram verloren, en degenen die vruchtensap dronken met minder dan 4 kilogram. De taille van de eerste daalde met 4 centimeter en de tweede groep verlaagde een centimeter minder dan de eerste.

Hoe behoud je een mooi en slank figuur? Het antwoord klinkt verrassend, maar hiervoor moet je elke dag ontbijten.

Muesli
Muesli

Gedurende enkele maanden bestudeerden Amerikaanse wetenschappers dit vreemde fenomeen. Er is nog steeds geen definitief antwoord op de vraag waarom dit gebeurt. Er wordt aangenomen dat 's ochtends eten een sterk stimulerend effect heeft op de stofwisseling. En dit leidt op zijn beurt tot een verhoogde calorieverbranding.

Daarom is het weglaten van ontbijt om af te vallen, niet alleen is het niet waar, maar het heeft precies het tegenovergestelde effect. Ontbijtmuesli is niet alleen lekker maar ook nog eens goed voor de uitstraling. Zodat ontbijten voor een slank figuur!

Aanbevolen: