PH Van Voedsel

Video: PH Van Voedsel

Video: PH Van Voedsel
Video: voedsel weigeren ph2 2024, Maart
PH Van Voedsel
PH Van Voedsel
Anonim

Menselijk bloed is licht alkalisch en heeft een pH van 7,35 - 7,45 en als er een afwijking is, zijn er een aantal symptomen en ziekten. Als de pH 7,0 is, is het medium neutraal, bij een pH lager dan 7,0 - zuur en boven deze waarde alkalisch.

Zure pH kan worden verkregen door zuurvormende diëten, emotionele stress, toxische overbelasting of verschillende immuunreacties die leiden tot het beroven van cellen van zuurstof en andere voedingsstoffen.

In dergelijke situaties probeert het lichaam te compenseren met alkalische mineralen, maar als deze ontbreken, leidt dit tot ophoping van zuren in de cellen. Dit is erg gevaarlijk omdat het leidt tot vermoeidheid van het lichaam, moeilijkheden bij celregeneratie, het lichaam wordt vatbaarder voor de ontwikkeling van tumorcellen en andere.

En omdat de meeste voedingsmiddelen en dranken die tegenwoordig worden geconsumeerd acidose veroorzaken (verhoogde zuurgraad in lichaamsvloeistoffen, vooral in het bloed), is het belangrijk voorzichtig te zijn met wat we eten. Zure voedingsmiddelen zijn bijvoorbeeld eieren en zuivelproducten, vlees.

Derivaten van zure voedingsmiddelen zijn witte bloem, rijst en suiker, evenals koffie en frisdranken, thee, alcohol, sommige drugs en andere.

Last but not least leiden stress en fysieke activiteit (gebrek of overmatige activiteit) tot een verhoogde zuurgraad in het lichaam.

Voeding
Voeding

Om een normale zure omgeving in het lichaam te behouden, is het noodzakelijk om 60% alkalisch voedsel en 40% zuur te eten.

Alkalisch vormende voedingsmiddelen zijn fruit, groene groenten, erwten, bonen, linzen, specerijen, kruiden, zaden en noten. Vetten moeten worden vermeden, maar olijfolie, koolzaadolie en lijnzaad zijn acceptabel.

Soja- en geitenmelk zijn nuttig, evenals hun kaasderivaten, kruiden- en groene thee, water met een schijfje citroen. En omdat suiker verzuurt, kan het worden vervangen door ruwe suiker, stevia en ahornsuiker.

Opgemerkt moet worden dat zure of alkalische voedingsmiddelen niets te maken hebben met de werkelijke pH van het voedsel. Citroen is bijvoorbeeld erg zuur, maar na de vertering en assimilatie door het lichaam maakt het de omgeving alkalisch. Op dezelfde manier is het vlees alkalisch voordat het wordt gemalen, maar laat dan een zure afdruk achter.

Toch is er geen manier om alleen gezond voedsel te eten. Als je echt van rijst houdt, kun je beter bruine rijst kiezen en hetzelfde doen met brood. Probeer je eten in balans te houden en blijf niet hongerig.

Aanbevolen: