2024 Auteur: Brian Parson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:07
Gezond leven betekent niet alleen gezond eten of sporten. Er zijn veel factoren die kunnen aantonen wat voor soort leven je leidt. Waar het om gaat is waar je woont, het werk dat je doet, of je weet hoe je moet ontspannen of dat je een van die mensen bent die altijd ergens mee bezig is.
Onthoud dat gezondheid belangrijker is dan wat dan ook. Helaas gaan de meeste mensen hier pas over nadenken als ze een gezonde blessure hebben opgelopen. Als je weet dat je niet natuurlijk leeft, verander dan enkele van je gewoonten, in ieder geval degene die van jou afhankelijk zijn. Als u niet overtuigd bent, doe dan de test om te antwoorden:
1. Wanneer je gaat slapen:
A) elke dag anders
B) tegelijkertijd op en neer
C) nadat ik klaar ben met mijn werk
2. Beoefen je een sport?
A) zelden
B) ja, regelmatig
C) Ik heb geen tijd meer van mijn werk
3. Als je 's ochtends wakker wordt:
A) Ik lig
B) Ik sta meteen op
C) Ik heb geen haast om op te staan
4. In welke volgorde zijn er meer van je favoriete gerechten?
EEN) rijst, vlees, kaas
B) fruit, noten, muesli
IN) chocola, chips, koolzuurhoudend drankjes
5. Hoe vaak per dag eet je?
A) als ik honger krijg
B) 3 keer per dag, maar ik heb limieten in kwantiteit
C) Ik eet bijna constant iets
6. Ben je een roker?
A) ex, ik steek zelden een sigaret op, meestal als ik iets alcoholisch drink
B) nee
C) ja
7. Hoe breng jij je weekend het liefst door?
A) thuis voor de tv of met een boek in de hand, maar toch thuis
B) ergens in de natuur - op een picknick of gewoon een wandeling
C) met vrienden - in een discotheek of bar
antwoorden:
Als je de meeste antwoorden A of B hebt, leid je zeker geen gezonde levensstijl en als dit je nu niet raakt, zal het vroeg of laat wel gevolgen hebben voor je gezondheid. Het is goed om meer de natuur in te gaan en meer aandacht te besteden aan jezelf en je gezondheid.
Als de antwoorden B meer zijn dan A, wacht dan niet langer en begin met het veranderen van ten minste enkele van de slechte gewoonten. Zoek tijd om te rusten en te ontspannen.
Als u de meeste antwoorden B heeft, leeft u een gezond leven of voor zover uw dagelijks leven en mogelijkheden dit toelaten. Haal het meeste uit uw vakantie en maak u geen zorgen over onnodige zorgen.
Aanbevolen:
Ben Je Romantisch? (snelle Test)
Controleer of je een onverbeterlijke romantische of praktische persoon hebt, voor wie alle vriendelijke gebaren in liefde helemaal niet nodig zijn, door deze snelle test te doen. De resultaten zullen u verbazen! Kies een van de drie mogelijke antwoorden:
Snelle Test: Ben Je Vatbaar Voor Ontrouw?
Ontrouw is een van de duizenden redenen waarom mensen uit elkaar gaan. Het is pijnlijk om iemand te verraden wiens woorden je volledig vertrouwt. Natuurlijk eindigen niet alle relaties, maar weinigen zijn bereid zoiets gemakkelijk te vergeven.
Snelle Test: Hoe Goed Ben Je In Bed?
De sleutel tot een goed seksleven is om partners te matchen, zegt iedereen. Natuurlijk zijn er veel factoren die van invloed zijn op goede prestaties onder de dekens. De waarheid is dat het buitengewoon moeilijk is om een perfecte minnares te zijn - je geen zorgen te maken over het bevredigen van de verlangens van je partner en je tegelijkertijd comfortabel genoeg te voelen om te genieten van de liefkozingen van liefde.
Heerlijke En Snelle Ideeën Voor Een Gezond Ontbijt
Het complete ontbijt is verplicht, maar steeds vaker verwaarlozen we in ons drukke dagelijkse leven eten en gaan we direct naar een kop koffie of lunch. Hier zijn suggesties voor een gevarieerd ochtendmenu voor Fast food die u niet alleen tevreden stelt, maar u ook van de nodige energie zal voorzien.
Snelle Test: Hoe Gezond Ben Ik?
Gezondheid is meestal een van de dingen die we niet opmerken als we ze hebben. We beginnen speciale aandacht aan hem te schenken en zorgen pas voor hem als we hem kwijt zijn. Deze benadering is volkomen verkeerd. We geloven dat de enige manier om te weten of we in orde zijn, is om naar een dokter te gaan, die ons duizenden tests zal sturen, en we hebben het hier al opgegeven.