Omgaan Met De Angst Om Zo Te Vliegen

Video: Omgaan Met De Angst Om Zo Te Vliegen

Video: Omgaan Met De Angst Om Zo Te Vliegen
Video: Omgaan met vliegangst, hoogtevrees en angst om auto te rijden 2024, Maart
Omgaan Met De Angst Om Zo Te Vliegen
Omgaan Met De Angst Om Zo Te Vliegen
Anonim

In de wereld van vandaag maken steeds meer mensen regelmatig gebruik van luchtvervoer. Vliegtuigen helpen ons om snel verre plaatsen te bereiken, continenten en oceanen over te steken, en bestemmingen te bereiken in uren die reizen over land dagen zou duren.

Vliegen wordt steeds betaalbaarder, handiger en goedkoper. Ondanks de voordelen van vliegreizen, zijn veel mensen bang om te vliegen. Als jij een van hen bent, kijk dan hoe om te gaan met angst om te vliegen.

Zoek uit waar je precies bang voor bent, zodat je het kunt overwegen en overwinnen. Kom alles te weten over vliegtuigen en vliegen. Als je feiten hebt, is er minder ruimte voor twijfels en angsten. Dit zal de angst niet op magische wijze uitwissen, maar het zal je helpen het te verminderen en te beheersen.

Reizen met het vliegtuig is niet alleen snel, maar ook het veiligst. Natuurlijk is er een risico, maar dat is minder dan wanneer je bijvoorbeeld met de auto reist. Het is gevaarlijker om naar het vliegveld te rijden dan om een vliegtuig te besturen. Statistieken kunnen niet alleen schrikken, maar ook geruststellen.

Het lichaam reageert op dezelfde manier op angst en reëel gevaar. Onthoud dat je veilig bent en dat onaangename gevoelens worden veroorzaakt door je angst. Angst misleidt je, waardoor je denkt dat je je op een gevaarlijke plek bevindt. Vecht er tegen en laat je niet overweldigen.

Vluchten
Vluchten

Als je in turbulentie terechtkomt, denk dan niet aan de kracht en de duur ervan, maar onthoud de dingen die je over vliegtuigen hebt geleerd. Denk na over wat de turbulentie veroorzaakte en dat het vliegtuig is ontworpen om ermee om te gaan.

Leg aan je metgezellen uit dat je bang bent en wat je precies bang maakt. Zo kunnen ze je helpen als je je zorgen maakt.

Vraag het aan kennissen die vaak vliegen en het leuk vinden. Hun positieve indrukken kunnen u helpen uw houding ten opzichte van vliegen te veranderen.

Denk tijdens de vlucht aan leuke dingen, ontspan en adem diep in.

Geef geen vliegtuigen op. Bij elke volgende vlucht wordt het makkelijker voor je.

Aanbevolen: