2024 Auteur: Brian Parson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:07
Het kiwidieet benadrukt de verhoogde consumptie van groen fruit, maar de inname van sommige andere producten is ook toegestaan. Dit dieet helpt ons lichaam niet alleen om andere extra kilo's kwijt te raken, het versterkt het immuunsysteem en geeft ons energie.
De reden hiervoor is dat deze kleine exotische vrucht een bron is van vitamine C, vitamine E, vitamine B1, vitamine B2, magnesium, calcium, ijzer, fosfor, vezels en een aantal andere voedingsstoffen. Dit is de reden waarom artsen aanbevelen om het te gebruiken tijdens de koudere maanden, wanneer we een hoog risico lopen op verkoudheid en griep.
Het kiwidieet wordt gedurende twee weken gevolgd. Als je je er strikt aan houdt, kun je tot 7 kilo afvallen. En hier is het kiwi-dieet:
Ontbijt: 1 sneetje volkorenbrood, 1 gekookt ei, 2 kiwi's
Lunch: 150 g geroosterde kip, 200 g Shopska salade zonder kaas, 3 kiwi's
Avondeten: 1 yoghurt
Houd er rekening mee dat u in het begin wat ongemak kunt ervaren door het veranderen van uw dieet, maar na verloop van tijd zal dit overgaan.
Houd er rekening mee dat een dieet niet in het bijzonder wordt aanbevolen voor mensen met gezondheidsproblemen. Raadpleeg dus een arts voordat u ermee begint als u aan gezondheidsproblemen lijdt.
Aanbevolen:
Weg Met Angstige Gedachten Met Sporten
Stress is nu een onvermijdelijk onderdeel van het dagelijks leven. Chronische stress leidt tot een toename van angst, angstige gedachten, verslechtert het vermogen om adequaat te reageren op stressvolle situaties. Haast je niet om je toevlucht te nemen tot kalmerende middelen.
Weg Met Stress Met Een Thuisspa
Met drie SPA-procedures wat je kunt doen en je rijdt thuis weg vermoeidheid en spanning. De glimlach zal weer op je gezicht bloeien zonder naar de spa's te hoeven rennen. U kunt ook thuis steentherapie beoefenen. Het is een effectieve procedure tegen:
Weg Met Chronische Pijn Met Alleen Citroenschil
Citroen is een van de eerste vruchten die door de mens wordt gekweekt. Van bittere citrus is aangetoond dat het een aantal ziekten voorkomt, waaronder verkoudheid, griep, verschillende ontstekingen, huidziekten en nog veel meer. Citroenen zitten boordevol vitamines en mineralen.
Weg Met Dubbele Kin Met Gezichtsyoga
Het maakt niet uit hoeveel je van je uiterlijk houdt, er is altijd minstens één ding dat je in twijfel trekt en je onzeker maakt. Dit kan buikvet zijn, hangende armen of een dubbele kin. Deze problemen kunnen niet worden verborgen en verschijnen bijna onmiddellijk wanneer een persoon nog een kilo aankomt.
Overtollige Serotonine Veroorzaakt Sociofobie
Serotonine, beter bekend als het gelukshormoon, heeft een aanzienlijke invloed op onze stemming en ons welzijn. Emotionele stabiliteit is uiterst belangrijk voor elk aspect van ons leven. Het wordt bepaald door vele factoren, zoals stress, voeding, levensstijl en meer.