Weg Met Overtollige Kiwi-ringen

Video: Weg Met Overtollige Kiwi-ringen

Video: Weg Met Overtollige Kiwi-ringen
Video: Kerner mit den Gästen Sido und Kiwi | Switch reloaded 2024, Maart
Weg Met Overtollige Kiwi-ringen
Weg Met Overtollige Kiwi-ringen
Anonim

Het kiwidieet benadrukt de verhoogde consumptie van groen fruit, maar de inname van sommige andere producten is ook toegestaan. Dit dieet helpt ons lichaam niet alleen om andere extra kilo's kwijt te raken, het versterkt het immuunsysteem en geeft ons energie.

De reden hiervoor is dat deze kleine exotische vrucht een bron is van vitamine C, vitamine E, vitamine B1, vitamine B2, magnesium, calcium, ijzer, fosfor, vezels en een aantal andere voedingsstoffen. Dit is de reden waarom artsen aanbevelen om het te gebruiken tijdens de koudere maanden, wanneer we een hoog risico lopen op verkoudheid en griep.

Het kiwidieet wordt gedurende twee weken gevolgd. Als je je er strikt aan houdt, kun je tot 7 kilo afvallen. En hier is het kiwi-dieet:

Yoghurt
Yoghurt

Ontbijt: 1 sneetje volkorenbrood, 1 gekookt ei, 2 kiwi's

Lunch: 150 g geroosterde kip, 200 g Shopska salade zonder kaas, 3 kiwi's

Avondeten: 1 yoghurt

Houd er rekening mee dat u in het begin wat ongemak kunt ervaren door het veranderen van uw dieet, maar na verloop van tijd zal dit overgaan.

Houd er rekening mee dat een dieet niet in het bijzonder wordt aanbevolen voor mensen met gezondheidsproblemen. Raadpleeg dus een arts voordat u ermee begint als u aan gezondheidsproblemen lijdt.

Aanbevolen: