Om De Veroudering Van Botten Te Vertragen

Video: Om De Veroudering Van Botten Te Vertragen

Video: Om De Veroudering Van Botten Te Vertragen
Video: Ремонт и сервисное обслуживание демпфера вилки Ohlins RXF 36. Ремкомплект, новые резинки и результат 2024, Maart
Om De Veroudering Van Botten Te Vertragen
Om De Veroudering Van Botten Te Vertragen
Anonim

Mensen zeggen dat alles in een persoon ouder wordt, behalve zijn ogen. Dit is de waarheid zelf. Behalve aan de buitenkant, worden ons lichaam en ons skelet volledig oud.

Het skelet van een persoon ontwikkelt zich gemiddeld op de leeftijd van 25 jaar. Onmiddellijk na het overschrijden van deze limiet begint gewrichtskraakbeen verloren te gaan - de schokdemper die de belasting opneemt.

Kniepijn is de eerste die optreedt. Ze zijn meestal te wijten aan netelroos. Het begint rond de leeftijd van 35-40. De belangrijkste voorwaarde voor deze pijnen is het feit dat de knieën tot de meest belaste gewrichten behoren. Het probleem doet zich altijd voor in slechts één knie. Dan begint de een instinctief de ander meer te belasten en wordt het probleem doorgegeven aan het andere gewricht.

Revalidatie
Revalidatie

Gewrichts- en botpijn komen ook voor om andere redenen dan veroudering. Dit zijn in de meeste gevallen blessures, sedentaire levensstijl, systemische inspanning, overgewicht en obesitas, evenals langdurige behandeling met corticosteroïden. Door deze factoren te beperken, worden de voorwaarden voor het optreden van onaangename pijn en vroegtijdige botveroudering verminderd.

Gewrichten en botten verouderen met alle gevolgen van dien. Door een reeks acties versnellen we dit proces echter zelf. Dit komt vooral door onwetendheid. Kraakbeen voedt zich met de stoffen in het gewrichtskapsel eromheen, en alleen tijdens actieve beweging. Als een persoon het grootste deel van de tijd onbeweeglijk blijft, heeft het kraakbeen niets te eten.

Aan de andere kant, wanneer de gewrichten overbelast zijn, raakt dit voedingsmembraan snel leeg. Zo heeft het kraakbeen weer niets te eten en begint het pijn te doen. De oplossing is om beide voorwaarden te vermijden. Je hebt beweging en sport nodig, zolang het niet in overmatige hoeveelheden is. Goed en gezond eten voedt ook de botten met nuttige elementen.

Trek het aan
Trek het aan

Wat de reden ook is, bij pijn is een consult bij een reumatoloog verplicht. Ontsteking die optreedt, wordt lange tijd behandeld met niet-steroïde anti-inflammatoire geneesmiddelen. Vaak hebben natuurlijke producten de voorkeur boven hen.

Er zijn een aantal ontsmettingsoliën en crèmes met ontstekingsremmende en pijnstillende effecten. In combinatie met chondroprotectors - preparaten die glucosamine, chondroïtine en/of hyaluronzuur bevatten, helpen ze de botten weer gezond en jong te worden.

Aanbevolen: