Zorg Voor Gebarsten Hielen

Video: Zorg Voor Gebarsten Hielen

Video: Zorg Voor Gebarsten Hielen
Video: HOW TO TREAT DRY, CRACKED HEELS 2024, Maart
Zorg Voor Gebarsten Hielen
Zorg Voor Gebarsten Hielen
Anonim

Gebarsten hielen komen veel voor. Ze kunnen pijnlijk, onaantrekkelijk en zeer schokkend zijn, vooral voor degenen onder ons die van sandalen houden.

Meestal wordt een gebarsten huid op onze hielen en voeten veroorzaakt door een te droge huid. Voor velen wordt dit erger tijdens de wintermaanden, en voor degenen die in een droger klimaat leven, is dit een veelvoorkomend probleem. Maar blootsvoets lopen en schoenen met open rug dragen kan het probleem behoorlijk aantonen, wat betekent dat onze voeten er zelfs in de zomer ruw uit kunnen zien.

Helaas, naarmate de toestand met de dag verslechtert, worden ze moeilijker te behandelen, omdat gewone vochtinbrengende crèmes de droge en dode, dikke huid van onze hielen niet kunnen binnendringen.

Zorg voor gebarsten hielen
Zorg voor gebarsten hielen

Het is belangrijk op te merken dat huidproblemen aan onze voeten een teken kunnen zijn van andere gezondheidsproblemen, vooral mensen met diabetes. Als de scheuren op uw hielen erg diep zijn of bloeden, moet u met uw arts overleggen.

• Investeer in een goede voetcrème.

• Probeer vaseline. Vaseline is een goede manier om vocht in gebarsten hielen te herstellen. Breng de avond voor het slapengaan vaseline aan op je hielen en trek katoenen sokken aan. Blijf zo 's nachts.

• Crème zepen. Het is belangrijk om gebarsten hielen schoon en droog te houden, maar ruwe zeep kan uitdroging veroorzaken. Gebruik een zachte, milde reiniger die geen vocht van je voeten verwijdert.

• Drink veel water. Drink veel water om je huid te hydrateren en om gebarsten hielen te genezen.

• Hydratatie na elke douche. Elke keer dat u uit bad of douche komt, is de volgende stap het aanbrengen van een vochtinbrengende crème op uw voeten. Dit helpt om het vocht erin te verzegelen.

• Sla de douche over. Als je kunt, probeer dan niet elke dag te baden - zeker niet vaker dan één keer per dag. Het water binnenin hydrateert het lichaam, maar het water buiten het lichaam spoelt de oliën weg en absorbeert het vocht. Hoe meer tijd je in bad doorbrengt, hoe meer vocht je verliest in je voeten.

• Gebruik lauw water. Maak het water een beetje koeler in plaats van een hete, bubbelbad of douche. Zeer heet water zal de huid van uw voeten en overal elders uitdrogen.

• Probeer havermout. Sla zware zepen over en kies voor iets dat je minder uitdroogt. Bij het baden met een hydraterende, rustgevende werking op de huid is havermout. Het wordt gebruikt voor het reinigen en helpt de voeten te beschermen tegen gebarsten hielen.

• Wrijf niet over uw voeten. Krachtig over uw voeten wrijven met een handdoek kan uw hielen beschadigen. Door zachtjes met een schone handdoek over de huid van uw voeten te kloppen, voorkomt u dat u uitdroogt.

Aanbevolen: