2024 Auteur: Brian Parson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:07
Stijfheid verrast ons meestal wanneer we spieren strekken, verstijven of verwonden. Bij trauma worden ze strakker vanwege een beschermend effect gericht op het voorkomen van grotere schade. De oorzaak van stijfheid, vooral van de schouders en rug, kan een verminderde bloedsomloop zijn. Andere oorzaken van deze aandoening zijn stress, depressie, blootstelling aan koude lucht, gebrek aan mineralen en gebrek aan glucose.
Hier zijn vijf suggesties voor een huismiddeltje voor stijfheid:
1. Massage
Zelfs een massage van tien minuten doet wonderen voor stijfheid. Het beweegt het bloed en de spieren krijgen tonus. Gebruik etherische oliën in massage om het bloed verder te stimuleren. Het is goed om na de massage een warm bad te nemen. Deze procedure wordt 's avonds gedaan, net voor het slapengaan. Het is ook goed om de massageruimte warm te houden om de geblesseerde spieren te helpen ontspannen.
2. Warme kompressen
Warme kompressen zijn een goede manier om met stijfheid om te gaan. Het opwarmen van het getroffen gebied helpt om strakke spieren los te maken. Leraar Petar Deunov beveelt warme kompressen met mosterdzaad aan voor stijfheid. Het wordt vermalen tot een fijn poeder. Het wordt op bakpapier besmeerd met honing geplaatst en rond het pijnlijke gebied gewikkeld. Leg er een warme handdoek op. De procedure wordt elke nacht uitgevoerd totdat de pijn afneemt.
3. Yoga
Yoga is ook een effectieve methode tegen stijfheid. Het wordt aanbevolen voor wie het probleem chronisch is, niet tijdelijk. Het wordt meestal gecombineerd met een andere methode. Het doel is dat nadat de pijn is overgegaan, yoga zal dienen als preventie tegen stijfheid, omdat patiënten bij ernstige spierpijn geen oefeningen kunnen doen.
4. Kerevis-thee
Selderijthee helpt ook bij stijfheid. Het is bekend dat de plant een extreem goede werking heeft bij ontstekingen en verkoudheid. Kerevisme verbetert het hematopoëtische systeem en de spijsvertering. Bij stijfheid worden de knolselderijwortels in kleine stukjes gesneden en laten koken tot ze zacht zijn. Zoet de thee met honing en drink het 's ochtends en' s avonds.
5. Fruit
De genezer Petar Deunov beveelt dagelijkse inname van druiven en aardbeien aan, en selderij zou constant op uw menu moeten staan bij stijfheid. Voedingsmiddelen die rijk zijn aan magnesium worden ook aanbevolen. Dit zijn vis, allerlei soorten noten, maar ook sla.
Aanbevolen:
Thuisbehandeling Voor Gebarsten Hielen
Huisgeneeskunde helpt ons met veel problemen - we kunnen bijna elke pijn genezen met kruiden en afkooksels of verschillende medicijnen die rechtstreeks uit de natuur komen. In het geval van gebarsten hielen kunnen we ook een oplossing voor het probleem vinden in huismiddeltjes.
Thuisbehandeling Van Sinusitis
Sinusitis kan worden verklaard als een aandoening waarbij een persoon een ernstige en acute ontsteking van de sinussen heeft. Sinusitis kan mensen van elke leeftijd en van elk geslacht aanvallen. Kinderen die lijden aan chronische ziekten zoals oorinfecties of andere virale infecties zijn vatbaar voor sinusitis.
Spectaculaire Suggesties Voor Het Dragen Van Een Spijkerjasje
In de periode tussen zomer en herfst hebben we een bovenkleding nodig, die ons beschermt tegen de toch al koele ochtend- en avondkoele bries. Dan komt er hulp het spijkerjack die bijna het hele jaar door gedragen kan worden en met bijna alles uit je garderobe te combineren is.
Thuisbehandeling Voor Verkoudheid
Met de komst van de herfst en de daling van de temperaturen, treedt de hausse van verkoudheid op. We moeten weten dat dure medicijnen niet altijd nodig zijn bij de behandeling van verkoudheid. Hier zijn enkele huismiddeltjes die hun effectiviteit hebben bewezen.
Stoeloefeningen - Vijf Ingenieuze Suggesties
Iedereen zou moeten sporten - ongeacht geslacht, leeftijd en religie. Als je geen tijd en motivatie hebt, zijn stoeloefeningen een ideale oplossing voor jou. Met behulp van handige materialen elke dag een paar minuten voel je al snel hoe je vormen veranderen en strakker worden.