Een Verkeerde Houding Verhoogt De Bloeddruk

Video: Een Verkeerde Houding Verhoogt De Bloeddruk

Video: Een Verkeerde Houding Verhoogt De Bloeddruk
Video: #1 Food That Causes High Blood Pressure + NEW Guidelines Available for Blood Pressure 2024, Maart
Een Verkeerde Houding Verhoogt De Bloeddruk
Een Verkeerde Houding Verhoogt De Bloeddruk
Anonim

Tegenwoordig, vrijgesteld van werk en verantwoordelijkheden, beginnen we steeds minder te bewegen. We brengen het meeste door voor beeldschermen, lui op het werk en letten niet op onze gebogen houding.

We realiseren ons niet dat dit ons ernstig bedreigt. De hoofdpijn die we bijvoorbeeld midden op de werkdag beginnen te voelen, kan te wijten zijn aan onze slechte houding.

Rugpijn
Rugpijn

Als we gedwongen worden om de hele dag achter een bureau in dezelfde scheve houding te staan, wordt de trigeminuszenuw bekneld en dit veroorzaakt de vreselijke constante migraine. We moeten meer aandacht besteden aan hoe we zitten als we onze gezondheid langer willen behouden.

De vervormde en gebogen houding van het lichaam kan veel gezondheidsproblemen veroorzaken, zegt Robert McCoy, docent anatomie aan het British College of Osteopathy. Bovendien is een slechte houding veel gevaarlijker voor vrouwen dan voor mannen.

Een aantal gezondheidsproblemen kunnen optreden als gevolg van een verkeerde houding, zegt McCoy. Als we eenmaal niet in de juiste vorm voor de wervelkolom (S-vormig) zijn, beginnen problemen met hoesten of lachen, legt de specialist uit in de krant Daily Meer.

Kraken
Kraken

Als we gebogen staan in een C-vorm, belast dit de bekkenspieren enorm en hebben we mogelijk geen volledige controle over onze blaas. Bovendien zullen we ons binnenkort onwel gaan voelen in de maag, brandend maagzuur.

Volgens de publicatie lijden gebogen mensen aan een gebrek aan energie en verlangen naar wat dan ook, voelen ze zich vaak verdrietig en vallen ze gemakkelijk in een depressie. Aanzienlijk minder depressie wordt gezien bij degenen die de juiste houding hebben.

Een van de gevaarlijkste gevolgen van een slechte houding is misschien wel een verhoging van de bloeddruk. Er is een verband gevonden tussen het deel van de hersenen dat de bloeddruk op peil houdt en de nekspieren.

Wanneer de spieren bewegen en actief zijn, sturen de cellen signalen voor een goede irrigatie. Als ze echter onbeweeglijk en dienovereenkomstig inactief zijn, begint de bloeddruk te stijgen. Bovendien verstoort het voorovergebogen staan de normale werking van de spijsvertering.

Aanbevolen: