2024 Auteur: Brian Parson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:07
Tijdens de winter sluiten veel mensen zich als beren op in hun huis en eten ze constant. Russische psychologen en voedingsdeskundigen bieden 5 stappen voor een betere toon en een frisse huid, die opladen met energie en helpen om lentemoeheid gemakkelijker te voorkomen:
Het eerste wat je moet oefenen is een warme douche! Tijdens de koude maanden, voor het begin van de lente, is de luchtvochtigheid erg laag en wordt de huid droog. Eén warme douche per dag zou de bloedcirculatie en het vocht in je lichaam reguleren. Breng vervolgens veel crème aan die geschikt is voor uw huid - deze houdt het nodige vocht vast.
Het andere ding dat tonen is het heldere licht! Een lentedepressie is onvermijdelijk. Om haar weg te jagen, moet je een reden vinden om vaker over straat te lopen, in plaats van in de donkere kamers van je huis of werkplek te zitten. Het felle licht zal je opladen met het optimisme dat je nodig hebt. Kunstlicht zorgt ook voor sfeer.
Eet meer vis! Op koude dagen is het goed om meer te eten, omdat het rijk is aan fosfor, wat weer een groot effect heeft op botten en huid. 150 g makreel, bonito of heek is voldoende per week om voorjaarsmoeheid kwijt te raken.
De vierde stap is ondergoed! De stoffen naast de huid moeten van natuurlijke vezels zijn gemaakt. De rest stoomt en doet de huid ontsteken.
En last but not least is de ochtendhouding! Begin je dag met positieve gedachten en prijs jezelf. Dit geeft je vertrouwen en kracht om de problemen die je gedurende de dag tegenkomt te overwinnen.
Aanbevolen:
Hoe Kom Je Van Een Verstopte Neus Af?
Verstopte neus kan zeer onaangenaam zijn. Je neus is vol. Je klinkt grappig als je praat. En net wanneer je besluit het uit te blazen zodat je normaal kunt ademen, komt er niets uit. Een verstopte neus wordt meestal veroorzaakt door verkoudheid, griep, allergieën of een sinusitis.
Hoe Kom Je Van Sproeten Af?
Sproeten zijn een natuurlijke reactie van het lichaam op ultraviolette straling. Ze komen voor bij mensen die een kleine hoeveelheid melanine in de huid hebben, omdat het ons beschermende pigment is. Sproeten zijn niet beperkt tot mensen met blond of rood haar.
Hoe Kom Je Van Een Puistje Af?
Onderhuidse puistjes zijn vrij onaangenaam en komen helaas veel voor bij mensen. Er zijn een aantal suggesties om ze te elimineren, maar weinig zijn effectief. Bij dergelijke puistjes, vooral als ze wekenlang niet verdwijnen, is het de gewoonte om de mening van een schoonheidsspecialiste te vragen.
Hoe Kom Je Van Vettig Haar Af?
Vet haar kan een echte gruwel worden voor degenen die het hebben. En er is een reden - het is niet alleen onaangenaam voor u om uw eigen haar aan te raken en het gevoel te hebben dat u zich met olie insmeert, maar u zou nauwelijks bewonderende blikken van anderen tegenkomen.
Hoe Kom Je Van Keratosis Pilaris (kippenvel) Af?
Keratosis pilaris (keratosis pilaris), ook bekend als kippenvel, verschijnt in de vorm van kleine bultjes of bruine vlekken op de huid, meestal in de bovenarmen en benen. Elk van deze kleine bultjes is eigenlijk een haarzakje dat verstopt is met dode huidcellen en naar binnen gericht haar.