2024 Auteur: Brian Parson | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-17 15:07
Het alkalische dieet in feite is het geen dieet, maar een gezond dieet dat te zuur voedsel vermijdt. Want een evenwichtige pH wordt bereikt door meer groenten en wat minder eiwitten van dierlijke oorsprong te consumeren. In een alkalisch dieet wordt het niet aanbevolen om het te overdrijven met eieren en zuivelproducten, die de zuurgraad in het lichaam verhogen.
Als jij wilt het effect van een alkalisch dieet om groter te zijn, moet je stoppen met roken, alcohol en koffie in grote doses. Het alkalische dieet wordt gedomineerd door voedingsmiddelen van plantaardige oorsprong, hoewel tot 40 procent van uw dagelijkse menu uit dierlijk voedsel mag bestaan.
Waarom zijn zure voedingsmiddelen schadelijk voor het lichaam?
Een te zuur dieet, voornamelijk gebaseerd op dierlijke eiwitten, suikers en koolhydraten, is in verband gebracht met aandoeningen zoals artritis, hoofdpijn, diabetes, hartproblemen, tumoren en psychische problemen.
Zuurgraad in het lichaam kan leiden tot verergering van problemen zoals de ziekte van Alzheimer, bloedarmoede, de ziekte van Parkinson, slecht geheugen, zwaarlijvigheid. Het andere keerpunt is dat als het lichaam niet genoeg alkalische elementen krijgt, het deze uit botten of andere weefsels haalt. Dit veroorzaakt op zijn beurt tekortkomingen in het lichaam en het onvermogen van het immuunsysteem om virussen te bestrijden.
Voordelen van een alkalisch dieet
Onderzoek toont aan dat alkalische voedingsmiddelen kan nuttig zijn voor mensen die worstelen met tumoren of chronische ziekten. Zeker als de inname van dierlijke producten bijna volledig is uitgesloten. U moet echter niet vergeten dat een gespecialiseerd dieet alleen door een arts kan worden bereid. Als u het zelf voorschrijft, bestaat het risico dat u uzelf schade toebrengt en de symptomen van reeds bestaande ziekten verergert.
Alkalisch voedsel
Extreem alkalische voedingsmiddelen zijn groenten en fruit in groene kleur. Dit zijn:
- spinazie;
- lente-uitjes;
- sla;
- zeewier;
- boerenkool;
- Broccoli;
- brandnetels;
- dokken;
- wilde knoflook;
- limoen en citroenen;
- groene appels;
- avocado;
Zure voedingsmiddelen
Voedingsmiddelen die de zuurgraad in het lichaam verhogen zijn bewerkte producten, halffabrikaten, gefrituurd voedsel, zuivelproducten en vlees. Alle soorten kazen, gerechten met eieren zijn typische vertegenwoordigers van deze categorie. Als je wilt een alkalisch dieet volgen, moet je ook voorzichtig zijn met chocolade, snoep, groene thee, koffie, rozijnen, druiven en meer.
Aanbevolen:
Intimiteit Versus Isolatie: Waarom Is Het Opbouwen Van Een Relatie Zo Belangrijk?
Eric Erickson was een 20e-eeuwse psycholoog die de ontwikkeling van het menselijk leven in acht fasen verdeelde. Iedereen is uniek. Een van de fasen is gerelateerd aan: intimiteit en isolement . Het gaat over de strijd die mensen voeren totdat ze erin slagen een intieme relatie met een partner op te bouwen.
Waarom Is Het Zo Belangrijk Om Je Voeten Te Wassen Voor Het Slapengaan?
Je voeten schoon houden is een belangrijk onderdeel van persoonlijke hygiëne. Dat hebben we als kinderen geleerd belangrijk om je voeten te wassen voor het slapengaan . Daarnaast wordt er gezegd dat het goed is om te wassen met koud water. Wetenschappers hebben immers uitgelegd waarom dit zo belangrijk is.
Het Dieet Dat U Moet Volgen Als U Chlamydia Heeft Opgelopen
Chlamydia is de meest voorkomende seksueel overdraagbare aandoening en het aantal mensen dat besmet is met chlamydia neemt elk jaar toe. Hoewel de ziekte zelf goed te behandelen is, wordt deze niet altijd op tijd ontdekt. En dan ontstaan er serieuze problemen.
Moeten We Een Dieet Volgen Voor Vitiligo?
Dit is wat iedereen met vitiligo zou moeten weten: Melanocyten (pigmentproducerende cellen), tenzij ze onomkeerbaar worden vernietigd, staan altijd klaar om het pigment op uw huid te herstellen. Om de kleur van de delen van uw huid waar de melanocyten nog functioneren te herstellen, is het belangrijkste om ervoor te zorgen dat uw dieet en levensstijl (inclusief emotionele stress) correct zijn.
Vrouwen Volgen 5 Keer Per Jaar Een Dieet
Dames volgen meestal vijf keer per jaar een dieet. Dit blijkt uit een nieuwe studie op basis van een groep ondervraagde vrouwen. De situatie is het ernstigst in de zomer, wanneer diëten in hun bloei staan. De studie onthult de belangrijkste redenen waarom vrouwen op dieet gaan of in sommige gevallen - volledige honger.