Groene Sappen Voor Een Goede Gezondheid

Video: Groene Sappen Voor Een Goede Gezondheid

Video: Groene Sappen Voor Een Goede Gezondheid
Video: 3 SLOWJUICER SAP RECEPTEN - SUPER GEZOND EN LEKKER! 2024, Maart
Groene Sappen Voor Een Goede Gezondheid
Groene Sappen Voor Een Goede Gezondheid
Anonim

De inname van vocht is erg belangrijk voor een goede en evenwichtige voeding. Het is heel belangrijk dat de drankjes naar de smaak van een persoon zijn, wat niet zo moeilijk blijkt te zijn. Je kunt sap maken van alles wat je maar kunt bedenken.

Courgettesap, hoe vreemd het ook mag klinken, is bijvoorbeeld erg lekker en nuttig. Zeer rijk aan vitamine C, kalium en chlorofyl, zal dit aangenaam smakende groene sap je aangenaam verrassen.

Een andere groente die je kan opvrolijken, je smaak kan opfrissen en de nierfunctie kan verbeteren, is komkommersap. Het is extreem rijk aan water, vitamines, elektrolyten - en daarin is een overvloed aan belangrijke vitamines, luteïne (carotenoïde met antioxiderende werking), fizetine (flavonoïde) en andere te vinden.

Om nog maar te zwijgen over de voordelen van komkommersap voor de gewrichten, voor het beheersen van de bloeddruk, het reguleren van de bloedsuikerspiegel, maligniteiten en voor het behouden van een perfect figuur.

Wortelen zijn een andere smakelijke en gezonde groente, die als je niet van kauwen houdt, je het sap gemakkelijk kunt bereiden. De ingrediënten bevorderen de behandeling van acne, vertragen huidveroudering en hebben een ontstekingsremmende werking.

Sla
Sla

Sla wordt het meest gebruikt om salades te maken, maar blijkt ook heel geschikt te zijn voor het maken van sap. De eiwitten, omega-3-vetzuren en vitamine C die het bevat, zijn ongetwijfeld waardevol voor de gezondheid van het lichaam. Slasap zal u helpen gewicht te verliezen, de bloeddruk te reguleren en het hart te beschermen tegen ziekten.

Tomaten daarentegen zijn ook niet te verwaarlozen dankzij hun aangename en frisse smaak, wat zal bijdragen aan een gezond cardiovasculair systeem en een stralende huid.

Je kunt elk sap altijd verrijken met een beetje appel. Rijk aan vezels en laag in calorieën, zullen appels je immuunsysteem stimuleren.

De aanwezigheid van citroensap in elke drank maakt het zeer verfrissend en uiterst nuttig. Gemengd met andere smaken, is citroensap minder opdringerig en prettiger om te consumeren.

Om nog maar te zwijgen van een geweldige specerij, die in kleine hoeveelheden een geweldige smaak en aroma achterlaat - dille. Het is zeer rijk aan vitamine A- en B-vitamines, vitamine C, kalium, mangaan en molybdeen, belangrijk voor de gezondheid van de spijsvertering en het immuunsysteem.

Voor veel mensen is gember de sleutel tot gezond groen sap. Het verbetert het metabolisme verder door het cholesterolgehalte in het bloed te verlagen. Met een aantal waardevolle eigenschappen zal gember je een verfrissend gevoel geven en je maag kalmeren.

Aanbevolen: